"Przecież twój organizm jest wszystkim, co masz. Różne inne rzeczy i osoby pojawiają się i odchodzą, ale ty i twoje ciało zawsze będziecie razem. Kiedy ono czuje się źle, twoje życie staje się nie do zniesienia. Kiedy twoje ciało choruje, czujesz się tak, jakbyś tracił życie." (s.297)
Beata Pawlikowska w książkach z serii "W dżungli zdrowia" w przyjemny sposób opowiada o swojej pasji, jaką jest zdrowe odżywianie. Czyta się to bardzo lekko, można nawet powiedzieć, że przelatuje się przez kartki tej kolorowej książki. Autorka zadbała jak zwykle o ładne wydanie urozmaicając tekst własnymi obrazkami. Wszystko co głosi w tej książce ma na celu przekonanie czytelników do tego aby zmienili swoje żywieniowe przyzwyczajenia na zdrowsze. Już pierwszy rozdział dobrze ujmuje przesłanie całości: "To co jesz, zmienia cię w sposób, z jakiego nie zdajesz sobie sprawy."! Autorka w dalszej części stara się nam pokazać dlaczego tak jest i co na to wpływa.
