Samo zdrowie

Beata Pawlikowska, W dżungli zdrowia, 2014

"Przecież twój organizm jest wszystkim, co masz. Różne inne rzeczy i osoby pojawiają się i odchodzą, ale ty i twoje ciało zawsze będziecie razem. Kiedy ono czuje się źle, twoje życie staje się nie do zniesienia. Kiedy twoje ciało choruje, czujesz się tak, jakbyś tracił życie." (s.297)

Beata Pawlikowska w książkach z serii "W dżungli zdrowia" w przyjemny sposób opowiada o swojej pasji, jaką jest zdrowe odżywianie. Czyta się to bardzo lekko, można nawet powiedzieć, że przelatuje się przez kartki tej kolorowej książki. Autorka zadbała jak zwykle o ładne wydanie urozmaicając tekst własnymi obrazkami. Wszystko co głosi w tej książce ma na celu przekonanie czytelników do tego aby zmienili swoje żywieniowe przyzwyczajenia na zdrowsze. Już pierwszy rozdział dobrze ujmuje przesłanie całości: "To co jesz, zmienia cię w sposób, z jakiego nie zdajesz sobie sprawy."! Autorka w dalszej części stara się nam pokazać dlaczego tak jest i co na to wpływa. 

Pomysły na Eko-życie

Kinga Rusin, Ekoporadnik, 2016

Jak zdrowo i pięknie żyć

"Wydaje mi się, że jednym z ważniejszych momentów w życiu jest ten, kiedy zaczynamy o sobie myśleć, ze zdrową nutką egoizmu. Szczególnie kobiety lubią się troszczyć o wszystkich dookoła, tylko nie o siebie. A chwila, gdy naprawdę siebie zauważają i dochodzą do wniosku, że kiedy zaczną dbać o siebie, łatwiej im będzie dbać o innych, bo to daje siłę, jest przełomowa." (s.50)

Szukałam książki, która zainspiruje mnie i zmotywuje do zdrowego odżywiania. Chciałam zwalczyć stare, złe nawyki. No i znalazłam to wszystko w Ekoporadniuku Kingi Rusin. To przystępnie i przyjemnie napisana książka. Czyta się bardzo dobrze bo każda strona jest wartościowa. Uświadamia dużo ważnych aspektów życia, o których niestety zapomina się podczas codziennego zabiegania.